产后偏头痛吃什么好

1.因外感头痛的孕妇应清淡饮食，谨慎使用补虚产品。适宜食用有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛的女性应多吃绿豆、卷心菜、萝卜、芹菜、莲藕、百合、梨等清热食物

2.因内伤、头痛、虚证的产妇以补虚为主。同时，要明确具体原因和疾病的不同情况，选择性味合适的饮食处方，配合肉类、鸡蛋、海鲜、山药、龙眼、真菌、胡桃、芝麻、莲子等营养丰富的食物；肝肾不足、气血不足者，宜食用红枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、龟肉等滋补肝肾、补气血的食物。

3、内伤头痛实证，治疗邪恶，痰湿、充血，适合食用健脾除湿或促进血瘀作用的食物，如山药、薏苡仁、橙子、山楂、红糖等。

头痛的女性应禁食火腿、奶酪、长期保存的游戏和其他食物，少吃牛奶、巧克力、奶酪、啤酒、咖啡、茶和其他食物。还应禁止吸烟、饮酒和喝浓茶，因为这些食物会导致心率加快和小动脉痉挛，导致头痛加重。紧张性头痛的女性主要与肝脾有关。在饮食方面，注意早餐或适当减少晚餐量。