强迫症患者吃什么好？

强迫症是临床上多发的心理疾病，近几年来发病率更是有明显的上升，给患者的生活和健康带来了很多的烦恼。由此来看，做好强迫症的预防和治疗是非常重要的。那么，强迫症患者在平时应该吃什么好呢?

强迫症患者应该吃什么？

1、鸡蛋

如果你的大脑反应缓慢，昏昏欲睡，无法集中注意力，吃几个鸡蛋.鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B一种复合体有助于提高记忆力，使注意力更加集中.鸡蛋还含有人体正常活动所需的蛋白质，每天都很容易度过.

2、燕麦

每天早上喝一碗麦片粥.燕麦富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统，让你平静下来.麦片粥可以慢慢释放能量，所以你不会突然升高血糖。.血糖突然升高，有时会让你极度兴奋.

三、深海鱼

研究显示,全世界住在海边的人都比较快乐和自信,愿意与人交往.这不仅仅是因为大海令人耳目一新。最重要的是，他们把鱼当作主食。鱼油中的特殊脂肪酸与碳酸锂等常用的抗焦虑社交恐惧症药物有相似的作用，可以缓解人们的紧张神经，缓解人们的心理焦虑，产生愉快的精神感受.

4、香蕉

香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心.香蕉是色胺酸和维生素B6超级来源可以帮助大脑产生血清素，减少焦虑.若人体缺乏5-羟色胺容易引起疯狂和抑郁，而香蕉含有5-羟色胺相对较高，因此适量食用香蕉对大脑神经的安静和快乐非常有益.

以上是强迫症患者日常饮食的介绍。我希望它能帮助你。当然，仅仅依靠饮食来治疗强迫症是不够的。积极接受治疗是摆脱强迫症的一种主要方法。比较好所有患者尽快康复。