恐惧症食疗的办法有哪些

我们指导恐惧症的治疗是一般的心理治疗。如果我们的病人能克服他们的心理疾病，康复对病人来说是非常容易的。如果我们不能在心理上克服自己，我们只能使用饮食疗法。接下来，让我们来看看恐惧症饮食疗法！

1.莲子芡实粥

原料：莲子50克，芡实15克，米饭300克。

练习：用水清洗莲子、芡实和大米。同时将原料放入锅中，加入适量水，用文火煮沸。煮沸后，用小火煮一会儿。煮粥时多放水，不要让粥太稠。

功效：镇静神经，养心安神，有利于加速体力恢复。

2.银耳莲子粥

原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣。

做法:把米饭煮成粥。可以用水煮冰糖(糖尿病(糖尿病食品)，也可以不放)。银耳用温水浸泡。然后把银耳、莲子、红枣和冰糖放入粥锅里，用温火煮。

功效:营养丰富，滋补保健(保健食品)，可作为阴虚社交恐惧症患者的滋补食品。

3.莲子百合粥

备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣。

做法：将莲子洗净,泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。

恐惧症饮食治疗我们很清楚，在生活中我们可以根据饮食治疗和心理治疗，不同的情况不同的治疗，相信病人会克服他们的疾病，给我们一个健康的身体，不要让我们有恐惧症的压力，祝你早日康复！